Yoga zonder mat🌿

Dinsdag 18 & 25 november en 2 & 9 december

Telkens om 19u30 – Buurthuis Sint-Job

Op vraag van onze leden organiseren we dit najaar vier toegankelijke yogasessies waarbij comfort en ontspanning centraal staan. Geen ingewikkelde houdingen, geen lastige inspanningen op een yogamat — maar zachte bewegingen en rustgevende oefeningen die je gewoon op een stoel kan doen.

Deze vorm van yoga is ideaal voor wie graag bewust beweegt, maar liever niet op de grond zit of ligt. De sessies zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of ervaring. Je hoeft niets mee te brengen, enkel jezelf en de goesting om even tot rust te komen.

Wat mag je verwachten?

• Aangename stretches en ademhalingsoefeningen

• Oefeningen die je lichaam ontspannen en je hoofd leegmaken

• Een rustige sfeer waarin niets moet en alles mag

• Begeleiding op maat, met aandacht voor ieders mogelijkheden

Of je nu vaak last hebt van je rug, moeilijk op een mat zit, of gewoon op zoek bent naar een moment van rust: deze yogareeks biedt een veilige en fijne manier om je lichaam en geest in balans te brengen.

Schrijf je in en gun jezelf vier avonden van pure ontspanning.

Deelnameprijs : volgt binnenkort

Inschrijven vóór 11 november

- bij voorkeur via link website 

- of via mail: info@fermpuivelde.be

- of telefonisch bij Katrien: 0477/72.43.42